室内晒黑

室内晒黑：了解风险

紫外线（UV）辐射是一种来自自然或人造阳光的能量。 过量的紫外线辐射会损害皮肤中的DNA，增加皮肤色素黑色素的产生，从而导致皮肤变色。 以下是一些已知的严重风险：

• 黑色素瘤有时是一种致命的皮肤癌。据估计，在35岁之前使用日光浴床会使患黑色素瘤的风险增加59％。黑色素瘤是年轻人常见的癌症。
• 世界卫生组织已将室内晒黑列为其最高的癌症风险类别，即 “对人类致癌”，与烟草相同。
• 过早老化（光老化）会导致皮肤看起来像皮革一样有皱纹，并可能导致皮肤上形成黑斑。
• 光老化还会导致皮肤和眼睛烧伤和损伤，增加过敏反应。并抑制免疫系统。

可能增加这些风险的其他因素包括：

• 肤色较淡，容易烧伤
• 有一个家庭成员患有皮肤癌
• 十几岁或更年轻 — 年轻时在室内晒黑会增加晚年生活的风险
• 患有免疫缺陷或慢性疾病，或正在服用某些可能使您对紫外线辐射更加敏感的药物

晒黑和未成年人：法律

宣传室内晒黑是安全的广告往往将少女和年轻女性作为目标。研究清楚地表明，一个人越早进行室内晒黑，晚年患皮肤癌的风险就越大。美国儿科学会甚至指出：“日光浴沙龙不安全，青少年或其他人不应使用。”

纽约州公共卫生法禁止17岁以下的人使用紫外线晒黑设备。它还要求年满17岁的人在使用前必须有父母或法定监护人签署同意书。18 岁或以上的人在使用紫外线辐射设备之前必须提供驾照或其他政府或学校签发的带照片的身份证件。

如果冒险，请采取预防措施

选择暴露在室内晒黑产生的紫外线辐射下并无视与这种危险活动相关的健康警告的人应采取某些安全预防措施，包括：

• 佩戴日光浴沙龙免费提供的经美国食品药品管理局认证的防护镜，确保它们紧密贴合且不会破裂。
• 遵循制造商建议的皮肤类型的曝光时间（并且不要超过规定的时间限制）。
• 如果出现严重烧伤、过敏反应和不寻常的皮肤损伤或溃疡，请立即就医。

了解事实：消除神话和误解

“室内晒黑不那么危险” FALSE

有些人认为，室内晒黑的危险性小于室外晒黑，因为光线的强度和晒黑所花费的时间是可以控制的。 事实是：

• 晒黑设备的紫外线输出比自然阳光大得多，最高可达 15 倍，而且灯泡离您的皮肤非常近。
• 并非所有的晒黑设备都会发出相同量的紫外线辐射，因此曝光不一致，也没有广告中宣传的那么受控。
• 日光浴沙龙的经营者通常不是医疗保健专业人员，缺乏与紫外线过度暴露相关的培训和知识。实际上，根据美国疾病控制与预防中心的数据，每年有1,800例需要去急诊室就诊的伤害归因于日光浴床的紫外线辐射。

“室内晒黑是获取维生素D的安全方法。”假的

科学研究证明，大多数人从食物和自然阳光中摄取足够的维生素D。 如果需要额外的维生素 D，则含有维生素 D 的补充剂可以安全地纠正这种缺乏，而不会带来与癌症相关的紫外线暴露风险。

“度假前——或'基础'晒黑可以保护你免受晒伤。”假的

事实是，室内晒黑的防晒系数（SPF）为3，远低于通常推荐的防晒系数 30 SPF。因此，度假前的制革商不仅在旅行前在室内日光浴沙龙暴露于紫外线辐射，而且在度假时也无法免受晒伤。美国食品药品监督管理局没有发现任何证据表明使用 “基础棕褐色” 可以降低患皮肤癌的风险。

以下主要的国家组织认识到与室内晒黑相关的高癌症风险：

• 美国皮肤科学会 
• 美国眼科学会
• 美国儿科学会美国癌症协会
• 美国医学会 
• 疾病控制与预防中心