室内晒黑

室内晒黑：了解风险

紫外线（UV）辐射是一种来自自然或人造阳光的能量。 过量的紫外线辐射会损害皮肤中的DNA，增加皮肤色素黑色素的产生，从而导致皮肤变色。 以下是一些已知的严重风险：

• 黑色素瘤是一种有时甚至会致命的皮肤癌。35 岁之前使用日光浴床会导致患黑色素瘤的风险增加约 59%。 黑色素瘤是年轻人中常见的癌症。
• 世界卫生组织已将室内晒黑列为最高的癌症风险类别，即“人类致癌”，与烟草属于同一类别。
• 过早衰老（光老化）会导致皮肤看起来粗糙、起皱，并导致皮肤上形成黑斑。
• 光老化还会引起皮肤和眼睛的烧伤和损伤，增加过敏反应。 并抑制免疫系统。

可能增加这些风险的其他因素包括：

• 肤色较白，容易晒伤
• 家庭成员患有皮肤癌
• 十几岁或更小的时候——年轻时进行室内晒黑会增加以后生活中的风险
• 患有免疫缺陷或慢性疾病，或服用某些可能使你对紫外线更敏感的药物

晒黑与未成年人：法律

宣传室内晒黑是安全的广告常常针对十几岁的女孩和年轻女性。 研究清楚地表明，一个人越早进行室内晒黑，晚年患皮肤癌的风险就越大。 美国儿科学会甚至表示，“美黑沙龙并不安全，青少年或其他人不应前往。”

纽约州公共卫生法禁止 17 岁以下的人使用紫外线晒黑设备。 该法案还要求 17 岁的人在使用之前必须由父母或法定监护人签署同意书。 18 岁或以上的人在使用紫外线辐射设备前必须提供驾驶执照或其他政府或学校颁发的带照片的身份证明。

冒险时要采取预防措施

选择暴露在室内晒黑产生的紫外线辐射下并无视与这种危险活动相关的健康警告的人应采取某些安全预防措施，包括：

• 佩戴美黑沙龙免费提供的经 FDA 认证的防护眼镜，确保其佩戴舒适且没有裂缝。
• 遵循制造商根据您的皮肤类型推荐的曝光时间（并且不要超过规定的时间限制）。
• 如果出现严重烧伤、过敏反应以及异常皮肤病变或溃疡，请立即就医。

了解事实：消除谣言和误解

“室内晒黑不那么危险” FALSE

有些人认为，室内晒黑的危险性小于室外晒黑，因为光线的强度和晒黑所花费的时间是可以控制的。 事实是：

• 晒黑设备的紫外线输出量比自然阳光高得多（高达 15 倍），并且灯泡非常靠近您的皮肤。
• 并非所有的晒黑设备都会发射相同数量的紫外线，因此曝光量不一致且不像广告中那样可控。
• 美黑沙龙经营者通常不是医疗保健专业人士，缺乏与紫外线过度暴露相关的培训和知识。 事实上，根据美国疾病控制与预防中心的数据，每年有 1,800 起需要去急诊室就诊的伤害是由于日光浴床的紫外线辐射造成的。

“室内晒黑是获取维生素D的安全方法。”假的

科学研究证明，大多数人从食物和自然阳光中摄取足够的维生素D。 如果需要额外的维生素 D，则含有维生素 D 的补充剂可以安全地纠正这种缺乏，而不会带来与癌症相关的紫外线暴露风险。

“假期前的晒黑——或者说‘基础’晒黑可以防止你被晒伤。” 错误的

事实是，室内晒黑的防晒系数 (SPF) 为 3，远低于一般建议的防晒伤 SPF 30。 因此，度假前的晒黑者不仅在旅行前在室内晒黑沙龙中暴露于紫外线辐射，而且在度假期间也没有受到晒伤的保护。 美国食品和药物管理局没有发现任何证据表明“基础晒黑”可以降低患皮肤癌的风险。

以下主要的国家组织认识到与室内晒黑相关的高癌症风险：

• 美国皮肤科学会 
• 美国眼科学会
• 美国儿科学会美国癌症协会
• 美国医学会 
• 疾病控制与预防中心